こんにちは。
ケロコロドットコムです。
皆さんは、自分のカラダの10年後ってちゃんと考えたことはありますか？
3食きっちり栄養バランス良く、運動もしっかりやっています。という方は大尊敬♡
食習慣に生活習慣。
現在のカラダの状態を作っているのはこれまでの自分自身の姿を投影した鏡。
私はダメダメ人間なので、今までの超適当な生き方を改善したいなーと思っています。
微妙なお年頃にもなってきているのをひしひしと感じていることもあり
2019年は自分のカラダと向き合う1年にしたいとこっそり考えていたのでした。
具体的に何をしたいのかと言うと、生活習慣面ではプロのチカラも借りて体調を整え
食習慣については食養生を意識した食事で内から美と健康を味方につけたいなと。
実は数年前の夏に自律神経の様子がおかしくなって鍼治療に助けられたのですが
ちょっと調子が良くなるとおサボりしてしまう悪い癖が出てしまって
ご無沙汰になっていました。
しかしながら、この1年で頸から肩や背中にかけてのあの何とも言えない痛みと
痺れがじわじわ再発している感じで･･･
頸肩腕障害（PCを使う人の職業病のようなもの）の治療も兼ねて
今度は女性専門の鍼灸治療院にお世話になっています。
おかげさまで定期的に通うと全身調整をしてもらえるので心身共にもすっきり！
ユニークな経歴の先生とのおしゃべり（問診）も楽しくて真面目に通院している私です。
女性限定だけあって、美容鍼もやっているのが密かに良かったり。
治療中に先生から「チエさん、あまり調子が良くない場所を我慢していたり、
まだ大丈夫って見ないふりをしないで、鍼灸で体を今この瞬間リセット
しているのは全部10年後の自分のカラダのための健康貯金になってるんですよー。」
と言われて、おーーー！！！なるほど！！！と意識が変わりました。（←単純）
健康もガッチリ貯めておかないと使い過ぎで残高不足になっちゃうのね･･･。
人生折り返し地点の私にとって、これはかなり重要なポイントです。
ちょっと理由は違うけど、現在、大人の歯列矯正中。
これもまた10年後の健康貯金の一環だと思えば･･･
倒れそうになった費用も･･･痛くない･･･多分･･･きっと･･･おそらく。
そして、もうひとつの課題。
食習慣の見直しについては偶然のタイミングでお誘いいただいた講座で
ゆるく楽しくお勉強中なのです。美容・食・呼吸など織り交ぜながら、
オトナ世代が美と健康を味方につける生き方とは何かを学び始めたところです。
先日は食の選び方について真面目に考えてきましたよ。
次回は腸の健康についてのお勉強なのでコチラも楽しみ！
Instagram嫌でも一生お付き合いをする自分のカラダ。
私が平均寿命を全うするとしたら、あと数十年は仲良くしてもらわなくちゃ。
ガタがきたらメンテナンスをして、たっぷりと愛しんであげたいですね。
ポチっとしてね★ケロコロドットコムでした。
See you♥
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